jak wyglada

Hmmm jak na 5 lat to wyniki zdecydowanie słaabe....Dbaj przede wszystkim o DIETE! bez diety i najlepszy trening jest do dupy, pamiętaj o tym ten trening klaty, który podałeś ma za dużo serii...Wykonuj na klate 12-14 serii tygodniowo, nie więcej, bo to oznacza przetrenowanie, a przetrenowanie=brak efektów. Zrób sobie jakąś dwutygodniową rpzerwe od [...]

NGE wygląda jak kapuśniak. pzdr/

Cześć Wojtuś:D:D:D Uuuuu to nie będzie Ciebie w weekend:(:( to SzP wygląda prawie jak ś.p - świętej pamięci :*

[...] filipińskich sztuk walki (przy czym poza nożem trenuje tam się również walkę krótkimi kijami), w Krakowie jest np. coś takiego: http://www.doscortes.pl/index.php?section=34 (od razu mowię że nie mam pojęcia jak wygląda poziom tego klubu i reklamacji oraz zażaleń jak coś nie przyjmuje ....) Zmieniony przez - searme w dniu 2009-10-08 17:37:30

No i h*. Kto mu zabroni chodzić w jakiejś szmacie. Weź sie koleś ogarnij. To z tego ze wyglada to smiesznie jak jakis szczurek chodzi w koszulce animala a jara sie tym bo poczytał dziennik a o silowni i odzywaniu nie ma pojecia. Jest to rodzaj hipokryzji to tak jak dac emo koszulke z pitbulla i dresy z everlastu.

Witajcie , mam 16 lat i od jakiegoś czasu interesuje się kulturystyka w tamtym roku próbowałem swoich sil na siłowni i nie wychodziło mi to najgorzej ale nie bylem obeznany w niczym nie miałem ani sprzętu ani możliwosci do tego po tym miałem przerwę letnia no i teraz znów zacząłem cwiczyć a wie mase juz mam ( ważę 95 kg ) i mam 189 cm ( wzrostu [...]

dudpis ty sie kur*wa ogarnij nikt mu nie zabroni chodzic w jakies szmacie animala ale niech sie potem nie dziwi ze sie z niego smieja bo wyglada jak by silowni na oczy nie widzal a sie lansuje na kogos kto cwiczy wlasnie przez koszulki opisy , itp

Napisz, jak wygląda Twój obecny trening. Kiedy ostatni raz go zmieniałeś? Jak tam technika podczas ćwiczenia ?

relax, ale jednak jak takie malolaty chodza i sie napinaja to niezbyt to ciekawie wyglada, no ale kto co lubi

u mnie chlopaki juz bija te combo.. z pierwszych reakcji mozna powiedziec ze jak wyglada tak dziala wiec git

[...] na skrupulatne wyliczanie, czasem zjem też coś zamiennego) wyszło mi 2400kcal!!! Muszę dodać, że 2 obiady przy czym każdy ma po 100g kaszy czy ryżu są MEGA! Pierwszy jeszcze jakoś wchodzi, ale po 3 godzinach czasem jeszcze nie jestem głodny i nie mam ochoty na nastepne 100g kaszy a tu trzeba wcinać. Teraz pytanie - może moje zapotrzebowanie jest [...]

no tez mi to wyglada na under ale dosc dobrze zrobione, pewnie dziala podobnie jak hygene

Lol:/ naoglądałem się trochę filmików :D jak typy sie siłuja na rece przy czym lamia sobie kości wygląda to strasznie :/ i troche mnie zniechęca :D niechciałbym zeby mi ktos lape zlamal albo ja komus chyba bym sie pozygal w tedy xd powaga..

Mam kreatyne prolab, bcaa xtra i carbo; za jakiś tydzień zaczne cykl, moja dieta w sumie składa się na stosowanie do 10 wskazówek żywieniowych, dużo sera białego, piersi, ryżu i tak dalej. 18 lat mam, 173cm wzrostu, waga 67-68. Na siłce już ze 3 lata ćwiczę z dużymi przerwami u siebie w piwnicy. Trening wygląda tak: niedziela - plecy: wiosłowanie [...]

Jak według was podchodzą sędziowie na zawodach do kulturystów którzy mają dużo tatuażów . Czy jesli potencjalny kulturysta ma tatuaże to może zapomniec o startach i dobrym miejscu ? Może bronzer zakryje tatuaże ? Jak to wygląda według was ?

New zero ale w avaku masz subzero a nie newzero Ale kombo pasuje do subzero i MortalCombat Fajnie jak dziala tak jak wyglada bo ja jestem wygladu pod wrazeniem Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-10-08 22:24:57

tak tak kieszko, satanista od slowa satan poczekamy co kolega napisze bo jakos zacial sie troszke, ale przyznam, ze ciekawe pytanie zadal jak tam u ciebie kolego? widzialem, ze zaczynasz wycodzic powoli z CKD. zakladasz dziennik max pod koniec miesiaca mam rozumiec, tak? jedziesz jedziesz, i foty wrzucisz bo ciekawi mnie jak wyglada ten cwaniak [...]

Towar dobry..meta wyglada prawie jak apteczna z opakowania

[...] możesz w ten sposób ćwiczyć ale jeśli nie ma efektów to musisz coś zmienić (podejrzewam przetrenowanie bo masz diete to regeneracja powinna być dobra). To wygląda trochę jak intensywne FBW, możesz zmniejszyć o 2 serie na partie wszędzie. Proponuje jeszcze najpierw robić plecy a później barki (większe partie najpierw) i wyrzuć podciąganie do [...]

[...] Tobie też nie chce ale cwicze dopiero 2-gi miesiac poprostu za duzo zabawy i za długa przerwa była ;D ale dla mnie liczy sie efekt koncowy wkleje fotki po cyklu i zobaczymy jak to wyglada... A wymiary sa stare taak jak w profilu nie miezre sie codnienie ;D Ja wiem po co mi saa ;D a po co Tobie wiesz ??? Zmieniony przez - Maxgainer w dniu [...]